Daily News
จบ! อาการปวด ‘ส้นเท้า หัวเข่า หลัง’ ด้วยการเลือกรองเท้าอย่างถูกวิธี
18:54
จนเมื่อเกิดอาการ ปวดส้นเท้า หัวเข่า หรือปวดหลัง ซึ่งมาจาก “ภาวะเท้าแบน” นั่นแหละ
ถึงจะเริ่ม ก้มมองรองเท้าของตนเอง
เท้านั้นมีความสำคัญไม่แพ้อวัยวะอื่นๆ เช่นกัน หากการเลือกรองเท้าที่ใส่แล้วทำร้ายตัวเอง
ก็เหมือนการเป็นมะเร็ง หรือการเลือกรองเท้าแบบผิดๆ ก็ทำให้รูปเท้าเสียได้
หรือบางคนมีอาการปวดส้นเท้า หัวเข่า หรือ หลังส่วนล่างที่มาจาก ภาวะเท้าแบน ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหา
เพราะเมื่ออุ้งเท้าแบนลง ทำให้ข้อเท้า บิดเอียงเข้าด้านใน เส้นเอ็นต่างๆที่เท้าเกิดการตึง ยืดออกไปจากเดิม
ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าจนถึงหัวเข่า และหลังส่วนล่างได้
อาการปวดส้นเท้า ปวดเข่า และหลังส่วนล่างเกิดขึ้นบ่อย โดยมาจากหลายสาเหตุ
แต่สาเหตุที่ใกล้ตัวที่สุดอาจเป็นเพราะรองเท้าที่เราสวมใส่
ซึ่งหลายท่านอาจจะคาดไม่ถึงคือมาจาก “ภาวะเท้าแบน”
ซึ่งสรีระเท้าที่ถูกต้องนั้นจะต้องมีอุ้งเท้า สมัยก่อนที่โลกเรายังไม่พัฒนาเราก็จะเดินบนพื้นหญ้าดินหรือทราย
ซึ่งพื้นผิวธรรมชาติเหล่านี้ช่วยรองรับอุ้งเท้าเรา แต่ปัจจุบันโลกพัฒนาไปไกล จากดินหญ้า ทราย
กลายเป็นพื้นปูนแข็งๆแบนราบ ทำให้อุ้งเท้าข้อเท้าต้องรับน้ำหนักร่างกาย
เมื่อเราเดินเท้าเรากระทบกับพื้นราบแบนแข็งที่ไม่สามารถรับกับอุ้งเท้าของเรา
ซึ่งเป็นส่วนโค้งเว้าก็จะทำให้เท้าบิดเข้าด้านในทีละน้อย
ขณะก้าวเดินอุ้งเท้าค่อยๆ แบนลงกลายเป็นเหมือนหุ่นจำลอง
เมื่ออุ้งเท้าแบนลง ทำให้ข้อเท้าบิดเอียงเข้าด้านใน เส้นเอ็นต่างๆที่เท้าเกิดการตึงยืดออกไปจากเดิม
ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า เมื่อมีอาการปวดส้นเท้าแล้วยังต้องเดินต่อไปอีก
เส้นเอ็นต่างๆในร่างกายเรานั้นเกี่ยวพันกันถึงทุกส่วน
ทีมา : https://www.yaklai.com
0 comments